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人也非常容易上火，上火水果水果什養生百大家知道什么水果可以降火嗎？夏天的降火時候我們要少吃一些干燥、油炸、好去火最好熏烤的科網食物，更要盡量少吃大補的上火水果水果什養生百東西，平時應該多吃一些降火的降火食物，比如一些有去火效果的好去火最好水果，水果不僅可以補充人體的科網微量元素還可以補充人體所需的營養，更重要的上火水果水果什養生百是水果也是非常好的降火食物，今天我們就來了解下上火了吃什么水果降火好吧

梨，降火當我們上火時，好去火最好可以多吃點梨，科網梨有清熱解毒的上火水果水果什養生百功效。所以吃梨可以降低身體的降火內火。也可以使身體的好去火最好毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了。蘋果含有纖維果膠，這些進入人體就促進了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合

檸檬含有豐富的維生素，每天喝點檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。香蕉。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內的毒素。這還可以很好的美容。

平時人們上火以后多吃一些葡萄，對身體恢復也大有好處，因為葡萄具有一定的降火作用，它能清熱解毒，也能促進人體代謝，減少熱毒在人體內積存，另外葡萄中還有一些天然的消炎殺菌成分，平時食用不但能預防上火，還能減少胃炎以及腸炎和惡心嘔吐等多種不良癥狀的發生。

西瓜是敗火的寵物　　西瓜是敗火的寵物，素有吃上兩塊瓜，藥物不用抓的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。一般人們在發現嘴里干、起泡，甚至流鼻血時，就會意識到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，針對病因，他們開始自覺地用水果調理起來。殊不知，水果還分為寒性、平性和溫性等，你很可能會因為吃錯了水果，弄得火上加柴。養生百科網 WWW.cnYsBk.COM

寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等；溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等；屬于平性的較少，比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。中醫講究平衡的原則，不論是寒是熱，任何水果過量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危險了。即便是寒涼性的橘子，體內有火的人也不宜多吃，吃多了也會引起上火。

總之，不論吃哪種水果，都應辨清體質，避免過量食用，只有這樣才能更好地發揮其優勢。此外，有的人體內有濕邪，或有食積那就不宜吃水果了。小結：一不小心上火莫慌，可以吃些降火的水果，同時也可以調理自己的飲食，多喝水、早點休息。