在我國中醫中治療白發最常見也是何首最有效的一種藥物便是何首烏，食用何首烏以后可以讓頭發變得又黑有亮，烏吃不過在食用何首烏之前，治白種何最我們要掌握何首烏正確的發最法直吃法，何首烏怎么吃治白發最有效呢，有效下面我們一起來看看吧。首烏生百

何首烏的確吃正確吃法

1、直接吃

何首烏是接吃一種無毒的天然植物，而何首烏怎么吃治白發最有效的靠養科網方法，那肯定是何首直接吃，直接吃可以更好的烏吃直接吸收何首烏里面的營養，不過因為何首烏生長在土壤中，治白種何最它的發最法直表皮上蘊含著大量的細菌和泥土，一定要注意用清水洗干凈，有效去掉表皮了在食用。首烏生百

2、泡酒

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用藥材泡酒是我國一種特有的養生方式，將枸杞子、梔子、紅花、茯苓、當歸和何首烏混合在一起，放入玻璃瓶，在加入白糖和五十度以上白酒，密封好后放在陰涼處等待兩周便可以喝了，酒精可燃燒藥材里面的藥效，使藥效充分的發揮，用何首烏來泡酒是個非常不錯的選擇。

3、泡茶

當然直接吃味道不好，而泡酒很多人又不會和酒，那么便可以選擇泡茶飲用，將何首烏清洗干凈，去除表皮，用刀切成片狀，用開水泡，建議每次泡2-3片即可，如果覺得味道不好也可以將茶里面加一些蜂蜜或者白糖來進行調味。

4、煲湯煮雞蛋

何首烏除了是一種藥材以外，它還是一種食材，我們可以用它來煲湯，煮雞蛋制作食物。何首烏可以和豆腐、豬肝等食材搭配在一起煮粥煲湯，或者和雞蛋一起煮，何首烏煮雞蛋，何首烏燉湯補血的效果非常好，可以有效的減少白頭發的滋生，延緩人體的衰老。

何首烏的功效與作用禁忌

1、補血止血

何首烏能夠提高人體造血干細胞的產生，所以在受傷造成失血過多時，就可以吃一些何首烏來進行補血，提高自己細胞的造血能力。何首烏不僅可以顯著提高造血能力，而且還能止血，如果身體出現外傷，也可以將何首烏粉敷在傷口上，立刻就能止血【查看詳情……】