腎結石是堅持結石常見的泌尿系統疾病，主要是腎結石吃因為人體代謝、尿路疾病引起的不吃不適百科，一旦發現有腎結石，輕松在飲食上就需要多注意，緩解需要做到腎結石五吃三不吃，各種否則結石會越來越大，養生最后就不得不做激光碎石或開刀取石了，堅持結石代價可是腎結石吃非常大的，所以最好還是不吃不適百科飲食上多注意。

一、輕松腎結石不能吃的緩解三種食物

1、含草酸鹽的各種食物

大約60%的結石都是草酸鈣結石，而體內本身就有豐富的養生鈣質，所以需要減少草酸鹽的堅持結石攝取，比如豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜、葡萄、草莓、巧克力以及各種堅果類的食物，

2、高嘌呤食物

嘌呤經過新陳代謝后，最終產物是尿酸，會促進人體尿中草酸鹽沉淀，從而形成腎結石，所以高嘌呤食物也屬于腎結石五吃三不吃，比如動物內臟、海產品、花生、芹菜等。

3、高鈣食物

很多人喜歡補鈣還有睡前一杯牛奶助睡眠，這對于腎結石來說都是很不友好的，睡覺后尿量減少，尿中各種有形物質增加，鈣質在腎臟內增多，容易形成結石，所以睡前一杯牛奶也是患腎結石的原因之一，鈣補多了也會增加腎臟的負擔，不利于腎結石的恢復。

二、腎結石適合吃的五種食物

1、米麥麩

米麥麩是米和麥連皮蒸炒后磨成的面，有除煩止瀉通淋的功效，可用于防止結石的復發，所以也屬于腎結石五吃三不吃，平常可以將米麥麩作為主食。

2、西瓜

西瓜是天然的利尿劑，多排尿有利于化解腎結石，所以多吃西瓜能很好清洗結腸和腎臟，但如果專門用來清洗腎臟、結腸，就要單獨吃，不要混合其他食物，就連米飯都可以先不吃。

3、赤小豆

赤小豆有健脾燥濕、消腫解毒的功效，可以單獨食用，也可以與雞內金、白茅根一起食用，可以用來治療各種結石，效果是很不錯的。

4、橘子

橘子酸甜可口，每年秋冬季都非常受歡迎，其含有豐富的維生素C，可以疏肝理氣、消腫散毒，也可以治嘔逆少食、胃陰不足，非常適合患有腎結石的人吃，但也不要吃太多，也不要把白色絮絮扯干凈，不然容易上火。

5、核桃

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核桃是非常受歡迎的堅果，擁有豐富的營養價值，常被用來補腦，實際上它還具有補腎益精、潤腸通便、利尿消腫等功效，對于預防和治療腎結石有一定效果，所以腎結石五吃三不吃中也有核桃，每天可以吃幾個。