現在正是荔枝涼性吃荔枝的好時候，很多人們吃起來都停不下來，熱性但大家知道荔枝是還的上熱性的還是涼性的嗎？吃起來是上火還是降火呢？荔枝是溫性水果，使用起來會增加人體內的火還火氣，一天不要吃太多，降火會上火。溫性網
荔枝既不是溫性也不是涼性，是養生溫性水果，中醫上認為荔枝味甘、荔枝涼性酸、熱性性溫，還的上入脾、火還肝經，降火有養血健脾、溫性網行氣消腫、水果上火神奇美容養顏、增強免疫等功效。荔枝的營養確實豐富，對人體的健康有很多好處，大家可以稱新鮮適量的吃，不要吃多。
不管是荔枝還是其他的溫性水果，食用過多都會增加人體體內的火氣，然后荔枝中的糖分含量也很高，食用之后會出現口舌生瘡，咽喉腫痛等癥狀，就像上火一樣。一般人們每天不要吃超過10顆，小孩5顆，吃完之后多喝點水，避免上火。
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1、連著白膜吃下去
吃荔枝的時候可以發現，荔枝的外面有一層薄薄的膜，連著果肉一起吃下去，就不會上火了，但是味道有點苦澀，大家自行選擇。
2、荔枝泡鹽水
把荔枝浸泡在鹽水里泡半個小時再吃，會有一定的降火作用，在吃荔枝前喝點鹽水，綠豆湯，也可以在吃完荔枝時候喝點菊花茶降降火。
3、荔枝
荔枝的果肉含有非常多營養物質和水分，有很好的補肝益脾、補血安神的作用，也有不錯的補腎作用，需要注意的是虛火陰虛的人們不要吃太多，否則會加快血液循環的速度，人體受不了，避免出現副作用。除了荔枝，還有西瓜也可以補益壯陽......