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秋冬季節崴腳多，別再讓你的腳踝受凍了

很多朋友會發現秋冬季節崴腳的秋冬情況比春夏季節多，這是季節大家的錯覺嗎？還真不是！

人體肌肉的崴腳黏滯性與溫度有密切關系，氣候寒冷時，多別的腳凍肌肉相對溫度高時變得“僵硬”，再讓專業術語叫“黏滯性增加”。踝受所以到了秋冬季節，秋冬天氣寒冷，季節四肢關節不靈活，崴腳就容易出現肌肉拉傷或者引起崴腳。多別的腳凍

如果崴腳了，再讓要立即做好這幾件事：

一、踝受損傷后24小時內盡早實施以下急救措施即適當地保護，秋冬適當的季節負重、冰敷，崴腳加壓包扎及抬高患肢。

二、受傷后首先要保護受傷的地方，避免惡化，在有限制的情況下維持活動，適當地休息。

三、受傷后24小時內都應冰敷，在48小時后可適當地負重活動；將受傷部位壓迫避免關節腫脹；將受傷部位抬高于心臟。

四、受傷后簡單處理后建議立即就醫拍X光片，這樣能排除是否有骨折，以免延誤病情。

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