獼猴桃的獼猴秘最營養(yǎng)價值及功效非常好，含有豐富的營養(yǎng)養(yǎng)生維生素C、膳食纖維、價值及功胡蘿卜素、效便糖分、種水作用氨基酸、神奇鉀、獼猴秘最鈣等礦物質，營養(yǎng)養(yǎng)生被譽為“維C之王”，價值及功食用起來還酸甜多汁，效便因此深受很多人們的種水作用喜愛。經常食用有美容養(yǎng)顏、神奇減肥瘦身、獼猴秘最緩解便秘、營養(yǎng)養(yǎng)生防癌抗癌、價值及功預防心血管疾病的功效。

獼猴桃的營養(yǎng)價值及功效

1、緩解便秘

獼猴桃含有豐富的膳食纖維、大量的水分和果膠，可以刺激腸胃的蠕動速度，加快大便的生成和排出，果膠還可以清理腸胃壁上面積存的垃圾和毒素，水分可以保持大便濕潤，有效預防大便干結以及便秘。還有不錯的輔助減肥的功效作用。

2、美容養(yǎng)顏

獼猴桃是“維C之王”，具有很強的抗氧化作用，能抑制體內黑色素的形成，預防色素的沉積，還能清除體內的自由基，延緩衰老，預防皺紋、色斑的產生。還能美白肌膚、淡化斑點。非常好的美容養(yǎng)顏水果，女性可以多吃一點，脂肪低，不怕胖。

3、預防心血管疾病神奇養(yǎng)生網(wǎng) WWW.lyxUNlonG.COm

獼猴桃含有的果膠可以降低我們血液中膽固醇的含量，還能刺激胰島素的分泌，有降低血糖的作用，含有的鉀、鎂等微量元素可以調節(jié)我們體內的滲透壓平衡，改善血液流動，有擴張血管、降低血液的功效，有效預防多種心腦血管疾病的發(fā)生。

4、防癌抗癌

獼猴桃含有的一種抗突變谷胱甘肽的物質被人體吸收以后，可以抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的生成，含有的維生素c和多酚類物質，是強抗氧化劑，能促進免疫細胞的代謝和再生，提高免疫力，可以預防癌癥對肝癌、皮膚癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。