四白露 秋季潤肺滋補甜品
中醫養生 2025-07-03 20:15:267作者:yhwrj
秋季是白露潤肺的季節,但是秋季不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃才是潤肺!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:
秋季是潤肺的季節,但是滋補不是光潤肺就可以嘍,您還要照顧好脾胃才是甜品!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露:
材料:
杏仁......1小把
梨......半個(最好是大白梨、雪梨)
百合......1朵
牛奶......1袋半
清水......適量
做法:
1.準備好材料,白露梨只需要半個,秋季一把杏仁,潤肺一袋半奶還有一朵百合。滋補
2.梨切成小塊,甜品百合掰開后洗凈,白露一起放入攪拌機中加入清水,秋季攪拌成泥。潤肺
3.用過濾網濾出殘渣,滋補這殘渣可以用來烙餅。甜品
4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶,小火一邊加熱一邊攪拌,煮開了就可以關火。
5.還可以不加糖,直接煮開后放涼,加蜂蜜飲用也行。
功效:
祛濕氣、痰濕,濕熱、祛痘美容。
四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外涂藥物是不夠的,還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!
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