月經對于女性來說是催月除非一種很矛盾的存在，既討厭月經每個月的經分經到來，又擔心月經推遲或是鐘見注射針附種催不規律，導致心情煩躁焦慮，效難因此就有那些女性朋友問，實現有沒有催月經5分鐘見效的體酮方法？有沒有小妙招催經？其實生活中很多小妙招的，我們一起看看。妙招

催月經5分鐘見效的養生方法

因為月經的到來一般是受體內激素水平的影響，孕激素不足會造成月經的百科推遲或閉經，對于月經遲遲沒來的催月除非情況，首先在排除了懷孕的經分經可能之后，可以通過注射體酮針，鐘見注射針附種催能在短短的效難五分鐘之內成功的完成催經，讓月經如期而至，實現方法簡單。體酮但是除了注射體酮針，其他方法都不可能保證在五分鐘之內見效，是很難實現的。當然，如果大家不想打針，在平日里也有一些小妙招可以幫助我們催月經，雖然做不到5分鐘催經，但也能短期內讓月經恢復準確周期。

5種催月經的小妙招

1、按壓大拇指

人體是有很多穴位的，在大拇指上就有一些特殊穴位，在拇指背第一節縱行中央線上有制污穴，通過按摩制污穴，不分時間每天至少按壓一百次，有酸脹感即可。制污穴可以讓身體氣體暢通，使經血順利排出......

2、食療

生活中有不少能補血補氣幫助調理月經的食物，如桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等，還有歐芹、姜黃，歐芹能讓子宮收縮，姜黃可以緩解經痛，調節經期，平日里多吃這樣的食物具有催月經的功效。

3、熱敷

月經不調大部分原因是宮寒引起的，大量的寒氣在我們的子宮內堆積,就會導致子宮內的血液淤積,很容易出現月經不調或者痛經的情況。知道是宮寒引起的月經不調，我們平時可以多用熱水袋熱敷一下小腹，可以緩解宮寒癥狀。生活中也要注意腰部不要受涼。

4、中藥

當歸可做于催經的中藥，可以促進血液流通，刺激月經到來，益母草可以有效溫和、刺激子宮，促使月經來潮。這兩味中藥在月經不調時可以使用，但要謹遵醫囑，不能過多食用。

5、改善生活習慣養生百科網 WwW.cNysbk.coM

有大部分女生月經不調是因為不良的生活習慣造成的，這時可以從改變日常習慣做起，比如不要吃太多冷飲，多休息少熬夜，平時也要多喝喝姜茶暖宮，養成每天泡腳的習慣，堅持半個月后月經就會來了。