很多愛美的運動女性在運動時也會帶妝“上陣”，這種行為非但不會讓你變得更美麗，前卸反而會損害皮膚而導致長痘痘，避免皮膚專家提示：運動前卸妝，長痘才能避免此類情況發生。運動

　　香港皮膚科專科醫生陳厚毅說﹕“帶妝運動，前卸容易生暗瘡。避免因為運動時汗水和油脂分泌較旺盛，長痘假如臉部仍然蓋有粉底液、運動BB霜等化妝品，前卸便會塞住毛囊，避免容易導致發炎，長痘甚至生暗瘡。運動”

　　長痘情況因人而異，前卸也要視運動的避免類型和時間而變，比如輕松的拉筋運動，做幾下就完，影響不大，而做劇烈運動，比如長時間跑步、做高溫瑜伽等時，就不建議化妝。”如果在戶外運動，可以適當涂些防曬用品，只是部分人毛發濃密，特別是男士，質地太稠的防曬霜會阻塞毛孔，可選擇一些防曬噴劑，用于面部和手腳皮膚。

　　此外，運動后半小時內，由于臉上還在流汗，堵塞毛孔的幾率也非常大，也不宜化妝。保證不再流汗后，將臉洗凈方可上妝。

　　赴宴時需要美麗的妝容，工作時也可以有淡淡的修飾，不過運動時則需要純天然的臉蛋。愛美的女士們在運動前一定要記得卸妝，遠離痘痘等皮膚問題。