驚蟄節氣即將到來，院士有一種說法在民間流傳：驚蟄時節服安宮牛黃丸可以清火保健，張伯預防心腦血管疾病。禮表對此，示安中國工程院院士張伯禮接受記者采訪時介紹，宮牛安宮牛黃丸不是黃丸預防用藥，更不是并非保健保健品，盲目服用不僅無法起到預防心腦血管疾病的院士作用，還可能對身體健康造成不利影響。張伯

安宮牛黃丸是禮表著名的中藥方劑，源自清代名醫吳鞠通的示安《溫病條辨》，具有清熱解毒、宮牛開竅醒神的黃丸功效。“無論是并非保健遭遇急性腦梗死、腦出血，院士還是流行性乙型腦炎等急危重癥時，安宮牛黃丸都是醫生手中的急救利器”。

安宮牛黃丸的組成藥材大多寒涼，用之不當，輕則傷及脾胃，重則影響正常的氣血運行，導致身體不適。

因此，安宮牛黃丸是救命藥，而非保健品，無論什么時候，都不宜將其視為養生用藥隨意服用，以免造成身體損傷。

驚蟄作為春季的重要節氣之一，意味著萬物開始復蘇。

在這樣一個生機勃勃的時節，人們的養生之道也應該與自然界的節律相協調。

“驚蟄養生重在順應自然的變化，適度調整生活和飲食習慣，而不是依賴某種特定的藥物”。

養生應順應自然規律，此時雖已日漸溫暖，但因處于冬末春初之時，晝夜溫差較大，氣候冷暖交替，所以仍要注意“春捂”，故不建議過早褪去御寒衣物。建議早睡早起，采取慢跑、太極拳、八段錦等和緩的運動方式，以舒展筋骨，增強體質。

同時，春季肝氣旺盛，要保持心情舒暢，避免怒氣沖沖。

在飲食上，春季應注重調和脾胃，增加對甘平食物的攝入，如山藥、蓮子、薏仁米等，以幫助緩解春困。

遇到春燥引起的內熱現象，可以通過食用具有清熱作用的草本茶飲來調節，如菊花茶或竹葉茶，而對于癥狀較重的情況，選擇適當的清熱解毒藥物則更為合適。